実は、普段の呼吸だけでは酸素量が足りません だいたいの方が【隠れ酸欠】 になっています。
毎日、成人の大人で２万回以上無意識に呼吸をしています。 それでも、普段の呼吸だけでは、脳や身体が必要としてるだけの酸素は取り切れてません。 そもそも、人の血液中には酸素と栄養素が流れています。 身体に新鮮な酸素が運ばれると 生命の発電所であるミトコンドリアが活性します♪ 酸素量を上げるとどうなるか 冷え撲滅 デトックス 脂肪分解 美白・美肌 基礎代謝アップ 痩せ体質になる 思考アップ 気もちがポジティブ（セロトニン分泌UP) ここも 当店で赤外線ヒートマットで温活をし、筋膜リンパドレナージュで筋肉をほぐし リンパ・血液循環を促し・・・ と言いたいところですが・・・・ まず、おうちでできること 腹式呼吸をしっかりゆっくりと鼻呼吸でする！！ 鉄分＋ビタミンCを一緒にたべる 鉄分（特にヘム鉄）お肉♪ ・ビタミンC（緑黄色野菜・フルーツ類） ・ビタミンE（ナッツ類） ・ポリフェノール（りんご・プルーン・ブドウ・緑茶・紅茶・赤ワイン） ・ミネラル類（海藻類・魚介類） ・カロテノイド（緑黄色野菜）