夏本番!今から始めるダイエット

薄着になるこの季節


今からでも間に合う、ダイエット



むやみやたらに、糖質制限や、ファスティングを自己流にされてる方多いです。



そうなるとリバウンドされる方や栄養不足のお身体になってしまいます。


それぞれのお身体に合った、人とは違うダイエット方法をお伝えします。






キャビテーション+EMSが兼ね備わった機器で深層筋と浅層筋へのアプローチで筋肉を引き締めます。



その後、全身のハンドマッサージでリンパ液や血液循環を促進します!!



綺麗に健康にリバウンドしないダイエットしましょう♪♪



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プロテインバー

プロテインって、筋肉付ける人が飲むものと思ってましたが、そうじゃないんですね。。 1日に必要なタンパク質やビタミンやミネラルなどなど、バランスよく摂取できるプロテインで プロテインバーを最近よく作っています♪♪ 小腹が減った時 甘いものが食べたくなった時 食事の前にひとかけら(血糖値の上昇を防いでくれます) ダイエット中 エンドウ豆のたんぱく質を主原料に、11 種類のビタミン、8 種類のミネラル、

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