筋膜を剥がし、リンパ液を流し、免疫力＆代謝アップ♪♪
筋膜とは
筋膜とは、筋肉や臓器や骨などの体のすべ
てを覆っているボディスーツのような薄い膜。
筋膜は動かさなかったり、使い過ぎたりすると
硬くなり、すると筋肉と癒着して筋肉の動きが
悪くなり、コリや痛みなどさまざまなトラブルの 原因に。
筋膜リリースは固く縮こまって癒着してしまっ
た筋膜をはがすことによって、筋肉の可動を
滑らかにし、場合によっては圧痛により知覚
神経を活性化し、身体の運動機能を回復させ ます
つまり、この筋膜の癒着を解消して正しい状態に戻す メソッドが筋膜リリース
さらに、リンパを流すことによって、セルライトもできにくくなり、見た目もスッキリします。
リンパを流すことで、代謝がよくなって痩せやすくなり、ダイエット効果も期待できますし、 ホルモンのバランスが良くなることで、肌の美しさやハリへの良い効果を発揮します。
(1)むくみの改善・予防に効果- シミ、シワ、たるみなどの肌のお悩み予防にも有効
(2)冷え性や肩こりの改善に効果あり - 血流を良くする働き
(3)便秘やぽっこりお腹の解消 - 腸の蠕動運動の活発化
(4)下半身太り、二重あごの解消 -スッキリ引き締め効果
(5)免疫力のアップ - 疲労も回復して風邪の予防に効果的
(6)しつこいセルライトを除去！
(7)自律神経が整い、ホルモンバランスの改善が期待できる
毒素を排泄して、免疫力を上げてウィルスや季節風邪に負けない身体づくりをしていきましょう♪♪
代謝アップで太りにくい身体に😊