お身体の酵素足りてますか?


酵素は、人間や動物や魚、食物など、全ての生物の中に存在し生きていく上でなくてはならない重要な働きを担っています



大きくは、【消化酵素】と【代謝酵素】に分けられます。



消化や吸収に関わる【消化酵素】と、代謝や排泄、細胞分裂に関わる【代謝酵素】がありますわ



もともと、teaスプーン1杯程しかない体内の酵素は、

量に限りがあり年齢と共に減少し(特に0代を過ぎたあたりから急激に減ります)



そして、加齢と共に

【太りやすくなった】【何しても体重が落ちなくなった】【肌が気になりだした】【元気がない】


だるさも引き金に、姿勢も悪くなり体内の【酸素不足】になってしまい、様々なリスクを抱えてしまうことになります。



そこで、ファスティングカウンセラーの私の指導の元、正しいファスティングをしませんか?


自己流や、間違ったダイエットはリバウンドを招き後のお身体に危険を及ぼします。







しっかりと代謝酵素を使えるように、普段の食事を改善しませんか?



そして、もう1つ大切なこと。。。



しっかりとリンパを流すこと!!!



滞ってたら、老廃物も溜まりセルライトガチガチになって、冷えや浮腫の原因になり酸素不足を招いてしまいます、



しっかりとリンパを流して、免疫力の高い健康的な身体を目指しましょ♪♪


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